Meditation: The key to finding stillness and calm

150.00 EGP

الكمية:

أسرع! متبقي 1 فقط في المخزون

نبذة عن الكتاب:

كتاب "Meditation: The key to finding stillness and calm" الصادر ضمن سلسلة Collins Gem الشهيرة (من تأليف Paul Roland) هو دليل جيب عملي ومبسط مخصص لمساعدة الأفراد على تحقيق السلام الداخلي ومواجهة ضغوط الحياة اليومية. يقدم الكتاب إرشادات وتمارين تطبيقية تدريجية تغطي أساليب متنوعة للتأمل والاسترخاء، مما يتيح للقارئ تهدئة العقل، وتخفيف التوتر، وزيادة مستويات التركيز والطاقة الإيجابية بطرق تتناسب مع احتياجاته الشخصية